Noch freie Plätze im Sportprogramm des WiSe 2024/25 [22.10.24]
Sichern Sie sich jetzt noch schnell die letzten freien Plätze in unseren Sportangeboten...Diese Woche starten die ersten Angebote des Sportprogramms für das Wintersemester und in vielen Kursen sind noch Plätze frei.
Für diese Angebote haben wir auch die Beschränkung auf maximal 6 Buchungen pro Teilnehmer aufgehoben, d.h. diese Angebote können auch dann gebucht werden, wenn man sich bereits für die maximal möglichen 6 Kurse angemeldet hat.
Genug vom Lernen? Lust auf Bewegung? Dann sichern Sie sich jetzt noch schnell die letzten freien Plätze in unseren Sportangeboten.
Wie wäre es zum Beispiel mit...
- Body-Fit:
Mit einem Mix aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen werden bei diesem Kurs alle Muskelgruppen beansprucht, die Körperstatik verbessert, die Beweglichkeit gesteigert und durch gezielte Übungsfolgen die Muskelbereiche der sogenannten "Problemzonen" trainiert. - Core Workout:
Das Core-Workout ist eine Fitnesseinheit, die den Körperkern - also insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur - in den Fokus rückt. Neben der Kraft wird im Rahmen einer ganzheitlichen Fitnesseinheit aber auch die Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. - Feldenkrais (Online):
Spannungen lösen und gleichzeitig neue Energie tanken mit gezielten "Bewusstheit durch Bewegung"-Lektionen der Feldenkraismethode. - Functional Fitness:
Ein ausgewogenes und funktionelles Ganzkörpertraining, dass stark und ausdauernd macht, einen herausfordert seine Grenzen neu kennenzulernen und sie vor allem auch immer wieder auszutesten. - Historisches Fechten:
Im historischen Fechten wird der Kampf mit dem Langen Schwert trainiert. Das Training stützt sich auf Fechtbücher des 14. bis 16. Jahrhunderts und ihre modernen Interpretationen. Das historische Fechten ist ein ausgeklügeltes und effizientes Kampfsystem, bei dem Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer geschult werden. Es hat wenig mit dem Fechten aus Film und Fernsehen gemein. - Latin Mix:
Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne Chachacha, Merengue und Bachata tanzen möchten - Leichtathletik:
Ziel des Kurses ist es vor allem Spaß an der Leichtathletik zu haben und sich neuen Herausforderungen zu stellen. Es werden sowohl die koordinativen Grundlagen als Basis für jede Disziplin, aber auch die disziplinspezifischen Techniken erlernt. Der Kurs ist somit für jedermann geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. - Power Body Workout
Ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining, das neben dem gezielten Muskelaufbau auch die Straffung der Körperform und die Steigerung der Kraftausdauer zum Ziel hat. - Salsa modern:
Salsa ist mitreißend, erotisch, vielseitig, gefühlvoll und ohne Schnickschnack. In diesen Kursen fließen vor allem Elemente aus den kubanischen Tänzen (Salsa, Rumba und der afrokubanischer Stil) mit ein. - Yoga (Online):
Yoga ist energetisierend und entspannend, der Körper wird durch vielfältige Übungen angesprochen und der Geist lernt, sich immer mehr ohne Ablenkung zu konzentrieren. Die speziellen Körperhaltungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen machen uns sensibler, aufnahmefähiger und verändern unsere Weltsicht und Lebensweise. - und viele weitere Angebote.
Alle Sportangebote die noch nicht ausgebucht sind, finden Sie in unserer Übersicht der Kurse mit freien Plätzen.