Du willst Deine Widerstandsfähigkeit stärken und mehr Selbstvertrauen? Anmeldung ab jetzt möglich [02.03.23]
ONLINE Workshop: Nein Danke zu Stresseinladungen - was uns widerstandsfähiger macht, 24.3., 10 - 14 Uhr
Die Frage ist: „Was kann ich tun, damit es mir gut geht, egal wie die äußeren Umstände sind?“
In dem Workshop erfährst Du, was Widerstandsfähigkeiten (Resilienz) und Selbstwirksamkeit bedeuten und wie Du auch schwierige Situationen aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen kannst. Du lernst, beides zu trainieren, um lösungsorientiert die Herausforderungen des (Studien)Alltags anzugehen.
PRÄSENZ Workshop: Das macht mich stark - selbstbewusst nach innen und nach außen, 28.4., 10 - 13 Uhr, HS 31
In diesem interaktivem Workshop beschäftigen wir uns mit Klassikern der kognitiven Verhaltenstherapie rund um das Thema Selbstwert: Du lernst Deine Muster besser kennen, aktualisierst Deine eigenen Werte und erweiterst damit ganz nebenbei Deine sozialen Fähigkeiten.